Durch fließende Bewegungen (Vinjasas )

& Haltungen (Asanas)

bringen wir Stabilität & Leichtigkeit 

in unseren Körper.

Die Körperübungen im Einklang mit dem Atem 

berühren liebevoll unseren Geist

und harmonisieren unser gesamtes System.

 

Wir entfalten unsere Atemräume 

und entwickeln sie mit Atemübungen (Pranayama)

 

Wir kommen in einen Tanz mit uns selbst, 

in dem  wir uns erkennen, 

wertschätzend annehmen & wohlfühlen dürfen.