Durch fließende Bewegungen (Vinjasas )
& Haltungen (Asanas)
bringen wir Stabilität & Leichtigkeit
in unseren Körper.
Die Körperübungen im Einklang mit dem Atem
berühren liebevoll unseren Geist
und harmonisieren unser gesamtes System.
Wir entfalten unsere Atemräume
und entwickeln sie mit Atemübungen (Pranayama)
Wir kommen in einen Tanz mit uns selbst,
in dem wir uns erkennen,
wertschätzend annehmen & wohlfühlen dürfen.